女性喜欢穿高跟鞋，不仅因为高跟鞋能显得脚部秀气，增加身高，弥补个子矮的缺点，同时还可以使人挺胸收腹，凸显女性的优美曲线。此外，高度适宜的高跟鞋还对平底足有矫形作用。但是，日本专家指出，高跟鞋在给女性带来众多难以割舍的诱惑的同时，也对女性身体造成危害。

1.穿高跟鞋会使身体重量移向趾骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛，并形成角质。

2.穿高跟鞋走路时为了保持平衡需要，背肌收缩紧绷，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌会发生劳损，引起腰痛。

3.穿高跟鞋使人体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨。

4.正常人在行走和运动时，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。

5.长期穿高跟鞋会使女士们的足跟背部出现肿痛，脚骨也因长期受压导致变形。这种长期压迫还会引起足跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎以及跟腱炎等。

6.经常穿高跟鞋，使脚趾一直在疼痛中麻痹，会导致神经的良性肿瘤，也就是“神经肿”。

所以从兼顾足部稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。