1.不要一头栽进去

办公室谈恋爱，不要把全部的心思都放在感情身上。如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情。但如果你们一开始就已经缠绵排侧，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定要——别急于约会；在公司的派对上尽量谨慎；在开始的几次约会中最好不要喝酒；不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。在适当的时间做合适的事情，女人不要一头栽进去。

2.私事请保密

私人的事情最好别在公共场合谈，尤其是你俩的恋情。如果别人发现了，他们会开始猜测你下班后去哪里，而不再关心你的工作表现；或者你的同事开始认为你是那种收集男友的人，而且假设你是和一位高阶主管约会，别人更可能把你想得不堪。如果不希望有人以错误方式来评估你的能力表现与价值，谨慎处理八卦传闻，你可以——将你们到公司上班的时间错开；尽量别在上班时间碰头并尽量减少独处的时间；不要把私人事情带进办公室。

3.被发现时保持冷静

别像惊弓之鸟般掉入别人的想像中，正如曼哈顿精神疗法专家伊凡的看法：保持镇定并不是要你说谎或甚至否认，而是一种有尊严的方式告诉对方说，这 不需要讨论。所以，除非是你的上司开门见山地质问你，那时你可以先表明开始没有告诉他是因为你不认为这会影响到你的工作表现，然后坦白恋情，最后重申你自 己能控制的很好。

4.别失去理性

如何避免露出你已失去专业眼光的形象？那就是你们应尽量避免太密切地合作。如果你必须评估他的工作，不要对他过于宽待，但也不要矫枉过正，失之过严。

5.千万别在办公室亲热

就算你们爱的水深火热，说起话来，也请别再办公室亲热。如果你们在办公室亲热被主管发现，可能被立马解雇。要明白在工作的场合亲热，这并不是光彩的事。

6.不要讨论薪水

同一家公司做事，职位一样，但如果你的薪水比他高，会很有罪恶感，并令对方感到不平衡，所以免谈为妙。

7.分手必须审慎

如果提出分手的人是你，你的终极目标便是不能让他四处宣扬。必须言辞婉转，如果他觉得受了伤害，那下一个被其他人闲言闲语伤害的就可能是你。如 果不幸你是被拒绝的一方呢？虽然很难过，但必须装得若无其事，试着与亲友一起聊天散心，提醒自己除了爱情之外还有工作，工作之外还有别的生活。

8.不要轻易辞职

职场奋 战多年，没有功劳也有苦劳。不要轻易的为一场失败的恋爱放弃眼前的一切。无论恋情成功与否，辞职都是下下策。爱情和面包同等重要，千万别轻言放弃自己的事 业，除非你已安排好下一步，而且是高升，否则绝对不可轻举妄动。而且辞职无疑是宣告“此地无银三百两”。最后让你落得“人才两空”。