很多新家长有这样烦恼，对宝宝关怀备至，但宝宝还是经常生病，又不知道怎么改善才好。提高宝宝免疫力，可以减少宝宝的发病几率，下面就介绍几个经济实惠的方法供家长参考。

给小宝宝做抚触，能有效改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统发育。宝宝出生后，母亲的身 体接触，会让小婴儿有很大的安全感，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其 有益。

千万不能给宝宝吃得太饱，避免加大脾胃负担

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但宝宝的脾胃运动消化功能相对不足。如果吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

日常多喝白开水，以保持黏膜湿润。多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，最好不要带含糖饮料。

对孩子所用的东西要干净，但没必要过于讲究

平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。不过于干净可以让宝宝免疫系统能对传 染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

这些日常的小技巧简单容易，需要父母细心、耐心，通过这些经济实惠的方式，可以大大提高宝宝的抵抗力。