现实生活中，很多夫妻既有钱又有见时间，但是生活就不快乐，为什么？很大部分是因为夫妻性生活不协调，不和谐造成的。长期采用一种模式而不改变的进行夫妻性生活，是造成夫妻性生活不和谐的首要因素，如果夫妻两个能在适当的时候改变一样长期一成不变的方式，那么会让你们的夫妻性生活重新甜蜜，不妨从下面的开始改变吧。

1.适当的说出你的意愿

多数男士在床上会表现的想苦行修士一样，虽然极力尝试用真诚来取悦妻子，但是这不代表自己就真的那么爽，所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。

2.适当的改变抚摸技巧

数年婚姻之后，我们会因为习惯一个人的存在而让感情稳固，不管结婚多少年，抚摸的感觉怎么改变，我们都应该深情款款的这么做，虽然像左手摸右手一样感觉别扭，其实，我们可以适当的改善性爱抚摸的技巧，这样才能消除客观障碍，真正享受性生活。

3.适当的拓展做爱场所

如果说床是情侣做爱的唯一地点，那么你自然会错过家里其他更有意思的做爱场所，自然就很难体会到高难度性爱带给彼此的乐趣，所以，想要拓展做爱空间就大胆一点，开放一点吧。

4.非上床时间也可性爱

结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用，很显然，夫妻在一起的时间就少了，这并不是说性爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的性爱。

5.适当的分享性幻想

性爱的快感一部源自于生理，另一部分则源自我们大脑的完美幻想，所以，在上面环节给出的建议下，再提出特别的要求或者分享一次不错的性幻想也能对提高性技巧有很大帮助哦！

6.忽视外界干扰

我们总是被一些外界东西所干扰，就连夫妻性生活，在干扰的时候注意力被分散，自然就提不起劲来。所以，想要更好玩的夫妻性生活，只要情欲被挑起，千万不能放过，然后马上行动就OK了！就算外界又开始干扰，那又怎样？