长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。小贴士：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使...

各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而女人洗头也只能在晚上临睡之前洗。如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再...

1.听重金属音乐美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是，一来要 选择合适的环境聆听，二来请务必控制音量——人耳...

不少人喜欢早晨喝一杯咖啡，以期振奋精神，开始一天的忙碌。英国研究人员发现，早晨喝咖啡提神醒脑可能只是心理作用。英国东伦敦大学研究人员征募88名志愿者，年龄在18岁至47岁间，个个酷爱咖啡，一天至少饮用两...

如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线、失眠、作息不规律等。此外，生活方式上也要注意调整。1、注意饮食如果你发现任何食物可能导致你的头痛，赶快停止食用它。巧克力、醋、冻肉及其他...

1.起床时,看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。2.如厕时,看大便清 晨方便后，可以观察一下大便。是...

1、食品原料不新鲜，或者经过处理，如甲醛处理可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。不吃麻辣烫，这种危险就不存在了么？吃涮锅的时候一样危险。2、油脂不新鲜，使用反复加热后的油，或者检验指标不达标的...

气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体胀气呢？吃盐太多也胀气 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避...

睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡...

现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是白领阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆...